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是的，手机号的实名认证更改可以在手机上办理。
可以通过手机运营商的官方APP进行实名认证更改，以中国移动为例，具体步骤如下：
1、下载并登录中国移动APP，点击“我的”菜单中的“实名登记”选项。
2、输入需要实名登记的手机号码并接收验证码，按照页面提示上传身份证正反面照片并进行人脸识别。
3、等待审核结果，审核通过后即可完成实名认证更改。
需要注意的是，进行实名认证更改时，需要提供真实有效的个人信息，包括身份证号码、姓名等，不同地区的手机运营商可能会有不同的规定和流程，具体操作可能会略有差异，如果无法通过手机APP完成更改，也可以前往当地的营业厅进行咨询和办理。
信息仅供参考，建议咨询手机运营商获取更准确的信息。